🫘 Daal makhani

Foto de Daal makhani

Alubias negras y lentejas en mantequilla, dal cremoso del Punjab

⏱️ 90 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Difícil🔥 301 kcal/porción💪 16 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 150 g alubias negras
  • 80 g lentejas rojas
  • 50 g mantequilla
  • 80 ml nata para cocinar
  • 150 g tomate triturado
  • 1 ud cebolla
  • 2 cdas garam masala
  • 3 dientes ajo
  • 10 g jengibre fresco
  • 1 cdita chile en polvo

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Remoja las alubias negras y lentejas toda la noche. Cocina 45 min en agua.
  2. Sofríe cebolla, ajo y jengibre en mantequilla hasta dorar.
  3. Añade tomate triturado, garam masala y chile. Cocina 10 min.
  4. Incorpora las legumbres cocidas y nata. Mezcla bien.
  5. Cocina a fuego muy lento 20 min más y sirve.

Información nutricional (por porción)

301
kcal
16 g
proteínas
39 g
carbohidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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