🍱 Cerdo teriyaki

Foto de Cerdo teriyaki

Solomillo de cerdo glaseado con salsa teriyaki dulce

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 347 kcal/porción💪 31 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 380 g solomillo de cerdo
  • 5 cdas salsa teriyaki
  • 1 cda miel
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 ud cebolleta

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta el solomillo en medallones de 2 cm. Salpimenta ligeramente.
  2. Dora los medallones en sartén con aceite, 3 minutos por cada lado.
  3. Vierte la salsa teriyaki sobre la carne y sube el fuego. Cocina 3 minutos girando la carne.
  4. Añade la miel, reduce 2 minutos hasta que la salsa glasee la carne y quede brillante.
  5. Sirve con la cebolleta picada por encima.

Información nutricional (por porción)

347
kcal
31 g
proteínas
19 g
carbohidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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