🌯 Wrap de Pollo con Verduras

Wrap fresco con pollo, pimientos y aguacate

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 507 kcal/ración💪 40 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

300 g pechuga de pollo
2 ud tortilla de trigo
1 ud aguacate
1/2 ud pimiento rojo
un puñado lechuga
1 cdita comino

Cuánto cuesta en tu súper

Aldi≈ 1,58 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Ametller Origen≈ 3,25 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,66 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 5,17 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 2,37 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,77 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 6 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Corta la pechuga en tiras finas. Sazona con comino, sal y pimienta. Saltea 7-8 min.
Calienta las tortillas en sartén seca 30 segundos por lado.
Extiende una capa de aguacate chafado sobre cada tortilla.
Coloca el pollo, pimiento rojo en tiras y lechuga en el centro.
Enrolla con fuerza cerrando los extremos. Corta por la mitad en diagonal.