🥬 Wraps de Lechuga con Pollo

Hojas de lechuga rellenas de pollo picado salteado con especias asiáticas, zanahoria y cilantro.

⏱️ 20 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 215 kcal/ración💪 26 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper

Ingredientes

Cantidades para

4 raciones

500 g carne de pollo troceada
15 ml aceite de sésamo
2 dientes ajo
15 g jengibre fresco
1 ud zanahoria rallada
100 ml agua de castañas
30 ml salsa de soja
20 g salsa de ostras
1 ud lechuga iceberg
15 g cilantro fresco
40 g cacahuetes tostados

Cuánto cuesta en tu súper

Ametller Origen≈ 4,20 € por ración

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper del 27 de octubre de 2026 (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 1 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Saltea el pollo picado en wok con aceite de sésamo a fuego fuerte.
Añade ajo, jengibre, zanahoria rallada y agua de castañas.
Sazona con soja, ostras y pimienta blanca.
Cocina 5 minutos removiendo hasta que el pollo esté cocinado.
Separa hojas de lechuga iceberg de buen tamaño.
Rellena cada hoja con el pollo y corona con cilantro y cacahuetes.

Información nutricional (por ración)

215

kcal

26 g

proteínas

10 g

hidratos

8 g

grasas

Valores orientativos.

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