🥑 Tostada de centeno con aguacate y semillas de chia
Aguacate y semillas de chia sobre pan tostado. Desayuno salado en 5 minutos.
⏱️ 5 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 310 kcal/ración💪 8 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 4 rebanadas pan de centeno
- 1 aguacate aguacate
- 1 cda semillas de chia
Cómo se prepara, paso a paso
- Tuesta el pan al gusto.
- Reparte aguacate y semillas de chia sobre las tostadas.
- Sirve al momento.
Información nutricional (por ración)
310
kcal
8 g
proteínas
40 g
hidratos
15 g
grasas
Valores orientativos.
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