🥑 Tostada de queso, huevo revuelto y aguacate

Tostadas de pan integral con queso light, huevo revuelto y aguacate. Desayuno completo en 10 minutos.
⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 431 kcal/porción💪 20 g de proteína/porción
Ingredientes
- 4 rebanadas pan de molde integral
- 40 g queso de untar light
- 4 uds huevo
- 1 ud aguacate
- 5 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Tuesta las rebanadas de pan integral en la sandwichera o tostadora hasta que estén doradas y crujientes.
- Unta el queso light por encima de las tostadas.
- Casca los huevos en un bol, bate ligeramente y cocínalos en una sartén con unas gotas de aceite a fuego medio, removiendo hasta que cuajen en trozos jugosos.
- Reparte el huevo revuelto sobre las tostadas.
- Corta el aguacate en trozos o láminas y colócalo por encima. Sazona con sal y pimienta al gusto y sirve.
Receta de Natalia P., de la comunidad CestaChef.
Información nutricional (por porción)
431
kcal
20 g
proteínas
30 g
carbohidratos
26 g
grasas
Valores orientativos.
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