🥚 Tortilla de Calabacín

Tortilla de Calabacín

Tortilla ligera y sabrosa con calabacín pochado en aceite

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 220 kcal/ración💪 13 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Lava el calabacín y córtalo en rodajas finas sin pelar. Sofríe en aceite con sal a fuego medio 10 minutos hasta que esté tierno.
  2. Bate los huevos con sal y pimienta. Mezcla el calabacín pochado con los huevos batidos.
  3. En la misma sartén con poco aceite, vierte la mezcla y cuaja a fuego medio-bajo.
  4. Dale la vuelta con ayuda de un plato cuando los bordes estén cuajados, y cocina 2 minutos más.
  5. Sirve caliente o a temperatura ambiente. Queda igualmente deliciosa templada.

Información nutricional (por ración)

220
kcal
13 g
proteínas
7 g
hidratos
15 g
grasas

Valores orientativos.

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