🥚 Tortilla de Calabacín

Tortilla ligera y sabrosa con calabacín pochado en aceite
⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 220 kcal/ración💪 13 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 4 ud huevo
- 300 g calabacín
- 60 g cebolla
- 30 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Lava el calabacín y córtalo en rodajas finas sin pelar. Sofríe en aceite con sal a fuego medio 10 minutos hasta que esté tierno.
- Bate los huevos con sal y pimienta. Mezcla el calabacín pochado con los huevos batidos.
- En la misma sartén con poco aceite, vierte la mezcla y cuaja a fuego medio-bajo.
- Dale la vuelta con ayuda de un plato cuando los bordes estén cuajados, y cocina 2 minutos más.
- Sirve caliente o a temperatura ambiente. Queda igualmente deliciosa templada.
Información nutricional (por ración)
220
kcal
13 g
proteínas
7 g
hidratos
15 g
grasas
Valores orientativos.
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