🥢 Rollitos de primavera caseros al horno

Rollitos de primavera caseros rellenos de pollo y verduras, dorados al horno.
⏱️ 40 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Difícil🔥 280 kcal/ración💪 14 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 12 ud obleas para rollitos
- 250 g pechuga de pollo
- ¼ ud col
- 2 ud zanahoria
- 2 dientes ajo
- 2 cdas aceite de oliva
- 1 ud huevo
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Saltea el pollo en tiras con ajo, col en juliana y zanahoria rallada 8 minutos.
- Sazona con sal y deja enfriar el relleno.
- Rellena cada oblea con una cucharada de relleno y cierra enrollando bien.
- Pinta con huevo batido y coloca en bandeja con papel de hornear.
- Hornea a 200 ºC 20-25 minutos hasta que estén dorados.
Información nutricional (por ración)
280
kcal
14 g
proteínas
34 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
