🌿 Pollo a la plancha con oregano y limon

Pollo a la plancha con oregano y limon

Pechugas marinadas con limón y orégano, listas a la plancha en diez minutos. Mediterráneo, sano y sin complicaciones.

⏱️ 14 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 290 kcal/ración💪 48 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla el zumo de limón, el orégano, el aceite y una pizca de sal en un plato.
  2. Reboza las pechugas en la mezcla y deja reposar 3 min.
  3. Cocina en una plancha o sartén muy caliente 4-5 min por cada lado.
  4. Sirve con el jugo que haya quedado en el plato.

Información nutricional (por ración)

290
kcal
48 g
proteínas
2 g
hidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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