🦪 Mejillones al vapor con vino blanco

Mejillones frescos de bolsa abiertos al vapor con vino blanco y ajo. La tapa más fácil y barata del mar.
⏱️ 12 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 180 kcal/ración💪 22 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 1000 g mejillones frescos
- 150 ml vino blanco
- 2 dientes ajo
- 1 manojo perejil fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpia los mejillones bajo el agua fría y desecha los que estén abiertos.
- Pon el vino blanco y el ajo laminado en una cazuela amplia a fuego alto.
- Cuando hierva añade los mejillones y tapa.
- Cocina 4-5 min agitando la cazuela hasta que todos estén abiertos.
- Desecha los que no se hayan abierto y sirve con el caldo de cocción.
Información nutricional (por ración)
180
kcal
22 g
proteínas
6 g
hidratos
4 g
grasas
Valores orientativos.
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