🦪 Mejillones al Vapor

Mejillones al Vapor

Mejillones cocidos al vapor con vino blanco y perejil

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 210 kcal/ración💪 22 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Limpia bien los mejillones bajo agua fría, retira las barbas y desecha los que estén abiertos.
  2. Sofríe el ajo picado en aceite de oliva en una cazuela grande durante 1 minuto.
  3. Añade el vino blanco, lleva a ebullición y agrega los mejillones.
  4. Tapa y cocina a fuego fuerte 4-5 minutos hasta que se abran. Desecha los que no se abran.
  5. Espolvorea con perejil picado y sirve con el caldo de cocción.

Información nutricional (por ración)

210
kcal
22 g
proteínas
8 g
hidratos
7 g
grasas

Valores orientativos.

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