🦪 Mejillones al Vapor

Mejillones cocidos al vapor con vino blanco y perejil
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 210 kcal/ración💪 22 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 600 g mejillones
- 100 ml vino blanco
- 2 dientes ajo
- un poco perejil
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpia bien los mejillones bajo agua fría, retira las barbas y desecha los que estén abiertos.
- Sofríe el ajo picado en aceite de oliva en una cazuela grande durante 1 minuto.
- Añade el vino blanco, lleva a ebullición y agrega los mejillones.
- Tapa y cocina a fuego fuerte 4-5 minutos hasta que se abran. Desecha los que no se abran.
- Espolvorea con perejil picado y sirve con el caldo de cocción.
Información nutricional (por ración)
210
kcal
22 g
proteínas
8 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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