🍔 Hamburguesa de pavo casera

Hamburguesa de carne molida de pavo con ajo y especias. Sin pan, directo a la sartén.
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 347 kcal/ración💪 36 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 350 g carne molida de pavo
- 2 dientes ajo
- 1 cdita pimentón ahumado
- 1 cdita orégano seco
- 22 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla la carne molida de pavo con el ajo picado, pimentón ahumado, orégano, sal y pimienta.
- Forma 4 hamburguesas compactas de 1,5 cm de grosor con las manos mojadas.
- Cocina en sartén con un poco de aceite a fuego medio-alto, 5-6 min por cada cara.
- Sirve directamente o sobre espinacas baby de base.
Información nutricional (por ración)
347
kcal
36 g
proteínas
3 g
hidratos
19 g
grasas
Valores orientativos.
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