🍛 Curry de Verduras con Leche de Coco

Curry aromático de patata, zanahoria y leche de coco
⏱️ 35 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Media🔥 460 kcal/ración💪 8 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 400 g patata
- 2 ud zanahoria
- 400 ml leche de coco
- 1 ud cebolla
- 2 cdas curry en polvo
- 20 g jengibre fresco
- 200 ml caldo de verduras
- 2 dientes ajo
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe la cebolla y el ajo en aceite de oliva 3 min. Añade curry en polvo y jengibre, remueve 1 min.
- Incorpora la patata y zanahoria troceadas, sofríe 2 min más.
- Vierte la leche de coco y 200 ml de caldo, lleva a ebullición y cuece 20 min a fuego medio.
- Ajusta sal y sirve con arroz basmati o naan.
Información nutricional (por ración)
460
kcal
8 g
proteínas
45 g
hidratos
28 g
grasas
Valores orientativos.
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