🍆 Curry de Berenjena Ahumada

Berenjenas ahumadas en curry especiado, vegano e intenso
⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 199 kcal/ración💪 5 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g berenjena
- 150 g tomate triturado
- 1 ud cebolla
- 1 cda comino molido
- 1 cdita cúrcuma molida
- 3 dientes ajo
- 10 g jengibre fresco
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Asa las berenjenas enteras al horno a 220°C 20 min hasta que la piel se arrugue.
- Pela las berenjenas y trocea la carne. Reserva.
- Sofríe cebolla, ajo y jengibre en aceite con comino y cúrcuma.
- Añade tomate triturado y cocina 5 min. Incorpora la berenjena.
- Cocina 10 min aplastando ligeramente. Sirve con cilantro y naan.
Información nutricional (por ración)
199
kcal
5 g
proteínas
25 g
hidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
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