🌿 Crema de Espárragos Blancos

Delicada y elegante con espárragos blancos en conserva
⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 211 kcal/ración💪 7 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g espárragos blancos en conserva
- 1 ud cebolla
- 300 ml caldo de verduras
- 80 ml nata para cocinar
- 15 g mantequilla
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Escurrir los espárragos y reservar el líquido de la conserva para darle más sabor.
- Rehogar la cebolla en mantequilla a fuego suave hasta que esté transparente.
- Añadir los espárragos y el caldo de verduras junto con el líquido reservado. Cocer 15 minutos.
- Triturar muy bien hasta conseguir una crema fina. Colar para mayor suavidad.
- Añadir la nata, calentar suavemente y rectificar de sal y pimienta blanca.
Información nutricional (por ración)
211
kcal
7 g
proteínas
13 g
hidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
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