🎃 Crema de Calabaza Asada

Cremosa y dulce, con un toque de nuez moscada
⏱️ 40 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 213 kcal/ración💪 4 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 500 g calabaza
- 1 ud cebolla
- 500 ml caldo de verduras
- 50 ml nata para cocinar
- 11 ml aceite de oliva
- 1 pizca nuez moscada
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalentar el horno a 200°C. Cortar la calabaza en trozos grandes y asar 25 minutos con aceite y sal.
- Rehogar la cebolla y el ajo en una cazuela con aceite de oliva hasta que estén blandos.
- Añadir la calabaza asada y el caldo de verduras. Cocer a fuego suave 10 minutos.
- Triturar con una batidora de mano hasta obtener una crema fina. Añadir nuez moscada.
- Rectificar de sal, colar si se desea y servir con un chorrito de nata.
Información nutricional (por ración)
213
kcal
4 g
proteínas
25 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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