🎃 Crema de Calabaza Asada

Crema de Calabaza Asada

Cremosa y dulce, con un toque de nuez moscada

⏱️ 40 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Difícil🔥 185 kcal/ración💪 4 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalentar el horno a 200°C. Cortar la calabaza en trozos grandes y asar 25 minutos con aceite y sal.
  2. Rehogar la cebolla y el ajo en una cazuela con aceite de oliva hasta que estén blandos.
  3. Añadir la calabaza asada y el caldo de verduras. Cocer a fuego suave 10 minutos.
  4. Triturar con una batidora de mano hasta obtener una crema fina. Añadir nuez moscada.
  5. Rectificar de sal, colar si se desea y servir con un chorrito de nata.

Información nutricional (por ración)

185
kcal
4 g
proteínas
22 g
hidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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