🌿 Crema de Apio con Manzana

Refrescante y aromática con el dulzor de la manzana
⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 140 kcal/ración💪 3 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g apio
- 150 g patata
- 1 ud cebolla
- 500 ml caldo de verduras
- 1/2 ud limón
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpiar y trocear el apio. Pelar y trocear la patata y la cebolla.
- Rehogar la cebolla en aceite de oliva 5 minutos. Añadir el apio y la patata.
- Cubrir con el caldo de verduras y cocer 18 minutos a fuego medio.
- Triturar hasta obtener crema suave. Añadir un chorrito de zumo de limón.
- Rectificar de sal y pimienta. Servir con unas hojas de apio y aceite de oliva.
Información nutricional (por ración)
140
kcal
3 g
proteínas
19 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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