🎃 Calabaza al vapor en microondas

Calabaza al vapor en microondas, tierna y lista para guarnición o crema.
⏱️ 7 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 130 kcal/ración💪 3 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 500 g calabaza
- al gusto sal
- 43 ml aceite de oliva
- ½ cdita comino molido
Cómo se prepara, paso a paso
- Pela y corta la calabaza en cubos de 3 cm.
- Coloca en un bol apto para microondas con 3 cdas de agua.
- Tapa con film perforado.
- Cocina a potencia máxima 5-7 minutos.
- Aliña con aceite, sal y comino y sirve como guarnición o crema.
Información nutricional (por ración)
130
kcal
3 g
proteínas
20 g
hidratos
4 g
grasas
Valores orientativos.
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