🎃 Calabaza al vapor en microondas

Calabaza al vapor en microondas

Calabaza al vapor en microondas, tierna y lista para guarnición o crema.

⏱️ 7 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 70 kcal/ración💪 2 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pela y corta la calabaza en cubos de 3 cm.
  2. Coloca en un bol apto para microondas con 3 cdas de agua.
  3. Tapa con film perforado.
  4. Cocina a potencia máxima 5-7 minutos.
  5. Aliña con aceite, sal y comino y sirve como guarnición o crema.

Información nutricional (por ración)

70
kcal
2 g
proteínas
14 g
hidratos
3 g
grasas

Valores orientativos.

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