🍆 Berenjena con miel al air fryer

Berenjena crujiente al air fryer rociada con miel, el contraste dulce-salado perfecto.
⏱️ 15 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 140 kcal/ración💪 2 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 1 ud grande berenjena
- 2 cdas miel
- 1 cda aceite de oliva
- al gusto sal
- ½ cdita comino molido
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta la berenjena en rodajas de 1 cm, sala y deja sudar 10 minutos.
- Sécala y úntala con aceite y comino.
- Cocina en el air fryer a 180 ºC durante 10-12 minutos.
- Retira y rocía con miel mientras aún están calientes.
- Sirve como tapa, guarnición o sobre pan tostado.
Información nutricional (por ración)
140
kcal
2 g
proteínas
24 g
hidratos
5 g
grasas
Valores orientativos.
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