🍆 Berenjena con miel al air fryer

Berenjena con miel al air fryer

Berenjena crujiente al air fryer rociada con miel, el contraste dulce-salado perfecto.

⏱️ 15 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 140 kcal/ración💪 2 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta la berenjena en rodajas de 1 cm, sala y deja sudar 10 minutos.
  2. Sécala y úntala con aceite y comino.
  3. Cocina en el air fryer a 180 ºC durante 10-12 minutos.
  4. Retira y rocía con miel mientras aún están calientes.
  5. Sirve como tapa, guarnición o sobre pan tostado.

Información nutricional (por ración)

140
kcal
2 g
proteínas
24 g
hidratos
5 g
grasas

Valores orientativos.

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