🍆 Berenjena con miel al air fryer

Berenjena crujiente al air fryer rociada con miel, el contraste dulce-salado perfecto.
⏱️ 15 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 91 kcal/ración💪 1 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 1 ud grande berenjena
- 2 cdas miel
- 22 ml aceite de oliva
- al gusto sal
- ½ cdita comino molido
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta la berenjena en rodajas de 1 cm, sala y deja sudar 10 minutos.
- Sécala y úntala con aceite y comino.
- Cocina en el air fryer a 180 ºC durante 10-12 minutos.
- Retira y rocía con miel mientras aún están calientes.
- Sirve como tapa, guarnición o sobre pan tostado.
Información nutricional (por ración)
91
kcal
1 g
proteínas
16 g
hidratos
3 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Bocadillo de Huevo Frito y Bacon15 min
Bocadillo de Pechuga a la Plancha15 min
Boquerones Fritos con Alioli20 min
Brownie en Taza de Microondas5 min
Burger Casera de Ternera con Cheddar30 min
Butter Chicken Suave45 min
Calamar Frito Crujiente25 min
Calamares rellenos en salsa americana55 min
Más recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
