🥔 Aloo Gobi

Patata y coliflor especiadas al estilo punjabi, vegano
⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 257 kcal/ración💪 7 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 300 g patata
- 300 g coliflor
- 1 cda comino molido
- 1 cdita cúrcuma molida
- 1 cdita chile en polvo
- 2 dientes ajo
- 10 g jengibre fresco
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Calienta aceite y sofríe comino en grano hasta que chisporrotee.
- Añade ajo y jengibre picados, sofríe 2 min. Incorpora cúrcuma y chile.
- Agrega patata en dados y coliflor. Mezcla bien con las especias.
- Tapa y cocina a fuego bajo 15 min removiendo ocasionalmente.
- Destapa, sube el fuego 2 min para dorar. Sirve con cilantro.
Información nutricional (por ración)
257
kcal
7 g
proteínas
47 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Alubias blancas con atún y pimiento10 min
Alubias blancas con espárragos y champiñones18 min
Alubias blancas con espinacas y ajo15 min
Alubias blancas con espinacas y zanahoria15 min
Alubias blancas con pisto rápido20 min
Arroz al microondas15 min
Arroz basmati con curry de garbanzos express25 min
Arroz con atún, maíz y tomate20 min
Más recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
