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🥑 Tostada de centeno con aguacate y semillas de chia

Foto de Tostada de centeno con aguacate y semillas de chia

Aguacate y semillas de chia sobre pan tostado. Desayuno salado en 5 minutos.

⏱️ 5 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 301 kcal/porción💪 8 g de proteína/porción
⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos🥣 Recetas de desayuno

Ingredientes

  • 4 rebanadas pan de centeno
  • 1 aguacate aguacate
  • 1 cda semillas de chia

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Tuesta el pan al gusto.
  2. Reparte aguacate y semillas de chia sobre las tostadas.
  3. Sirve al momento.

Información nutricional (por porción)

301
kcal
8 g
proteínas
39 g
carbohidratos
15 g
grasas

Valores orientativos.

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