🥑 Tostada de aguacate y tomate

Foto de Tostada de aguacate y tomate

Pan tostado con aguacate machacado y tomate. El desayuno vegano de moda, en su versión más fácil.

⏱️ 8 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 536 kcal/porción💪 11 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 4 rebanadas pan de molde
  • 2 ud aguacate
  • 100 g tomate
  • 22 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Tuesta el pan en la sandwichera 3-4 min.
  2. Machaca el aguacate con un poco de sal y un chorrito de aceite.
  3. Reparte el aguacate sobre las tostadas y cubre con el tomate en rodajas.
  4. Termina con sal y aceite y sirve.

Información nutricional (por porción)

536
kcal
11 g
proteínas
49 g
carbohidratos
33 g
grasas

Valores orientativos.

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