🍲 Sopa Minestrone

Sopa italiana de verduras de temporada con pasta y tomate
⏱️ 40 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Difícil🔥 290 kcal/ración💪 9 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 100 g cebolla
- 100 g zanahoria
- 80 g apio
- 200 g tomate triturado
- 100 g judías verdes
- 60 g pasta pequeña
- 700 ml caldo de verduras
- 20 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe en aceite la cebolla, zanahoria y apio picados 8 minutos.
- Agrega el tomate triturado, las judías verdes troceadas y el caldo de verduras.
- Cuece 10 minutos, añade la pasta pequeña y cuece 8 minutos más.
- Rectifica sal, añade pimienta y sirve con un chorrito de aceite de oliva crudo.
Información nutricional (por ración)
290
kcal
9 g
proteínas
44 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
