🍵 Sopa de verduras con caldo casero

Sopa reconfortante de temporada con zanahoria, puerro, calabacín y caldo de verduras.
⏱️ 40 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 119 kcal/ración💪 4 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 1 ud puerro
- 1 ud calabacín
- 2 ud zanahoria
- 1 ud cebolla
- 1 l caldo de verduras
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Pela y pica todas las verduras en trozos medianos.
- Sofríe la cebolla y el puerro en aceite 5 min a fuego medio.
- Añade zanahoria y calabacín, sofríe 3 min más.
- Vierte el caldo de verduras caliente y sube a fuego alto.
- Cuando hierva, baja el fuego y cocina 20 min. Rectifica de sal.
Información nutricional (por ración)
119
kcal
4 g
proteínas
23 g
hidratos
3 g
grasas
Valores orientativos.
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