🍳 Revuelto de espinacas y champiñones

Revuelto express con espinacas baby y champiñones laminados salteados con ajo y huevo. Cena ligera lista en 10 minutos.
⏱️ 10 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 220 kcal/ración💪 16 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 4 ud huevo
- 100 g espinacas bebe
- 150 g champiñones laminados
- 1 diente ajo
- 1 cda aceite de oliva
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Lamina un diente de ajo y dóralo en una sartén con aceite de oliva a fuego medio.
- Añade los champiñones laminados y saltéalos 4 min hasta que pierdan el agua.
- Incorpora las espinacas baby y remueve 1 min hasta que se marchiten.
- Bate los huevos con sal y pimienta, viértalos sobre la sartén y cuaja a fuego suave removiendo despacio.
- Sirve inmediatamente.
Información nutricional (por ración)
220
kcal
16 g
proteínas
5 g
hidratos
15 g
grasas
Valores orientativos.
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