🍆 Ratatouille Provenzal

Guiso provenzal de verduras de temporada: berenjena, calabacín, pimiento y tomate con hierbas aromáticas.
⏱️ 60 min🍽️ 6 raciones👩🍳 Media🔥 145 kcal/ración💪 4 g proteína
Ingredientes
Para 6 raciones.
- 400 g berenjena
- 400 g calabacín
- 500 g tomate
- 200 g pimiento rojo
- 150 g cebolla
- 20 dientes ajo
- 400 g tomate triturado
- 40 ml aceite de oliva
- 3 cdita tomillo
- 3 ramas romero
- 6 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta todas las verduras en rodajas finas y uniformes: berenjena, calabacín, tomate, pimiento.
- Prepara una salsa base: sofríe cebolla, ajo y tomate triturado 10 minutos.
- Extiende la salsa en el fondo de una fuente de horno.
- Coloca las verduras en rodajas alternadas, superpuestas, encima de la salsa.
- Aliña con aceite, tomillo, romero y ajo en láminas.
- Hornea tapado 40 minutos a 180°C. Sirve con pan crujiente.
Información nutricional (por ración)
145
kcal
4 g
proteínas
18 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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