🐟 Merluza al Horno con Patatas Panadera

Merluza sobre cama de patatas panadera con cebolla, pimiento y aceite de oliva. El plato de pescado español por excelencia.
⏱️ 50 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 310 kcal/ración💪 28 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 4 ud lomos de merluza
- 800 g patata
- 2 ud cebolla
- 1 ud pimiento verde
- 1 ud tomate
- 100 ml vino blanco
- 10 g perejil fresco
- 50 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C.
- Lamina las patatas finas y mezcla con cebolla en juliana, aceite, sal y perejil.
- Extiende en fuente de horno y cuece 20 minutos.
- Coloca los lomos de merluza encima, riega con aceite y vino blanco.
- Añade rodajas de tomate y pimiento verde.
- Hornea 15 minutos más hasta que el pescado esté cocido.
Información nutricional (por ración)
310
kcal
28 g
proteínas
28 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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