🐟 Merluza a la Vasca

Merluza a la Vasca

Merluza en salsa verde vasca con almejas, guisantes y espárragos

⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Difícil🔥 310 kcal/ración💪 40 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Salpimienta la merluza. En una cazuela de barro con aceite sofríe el ajo picado sin que se dore.
  2. Añade el vino blanco y el caldo de pescado. Incorpora las almejas y abre a fuego vivo.
  3. Coloca las rodajas de merluza, guisantes y espárragos. Mueve la cazuela en vaivén para ligar la salsa.
  4. Cocina 8-10 min a fuego medio-bajo sin que hierva fuertemente.
  5. Espolvorea perejil abundante y sirve directo de la cazuela de barro.

Información nutricional (por ración)

310
kcal
40 g
proteínas
10 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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