🫘 Garbanzos crujientes al horno con especias

Garbanzos crujientes al horno con especias

Garbanzos horneados con pimentón y comino hasta quedar crujientes. Snack o guarnición proteica.

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 420 kcal/ración💪 30 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el horno a 220 °C.
  2. Escurre los garbanzos, sécalos muy bien con papel de cocina.
  3. Mezcla en un bol con aceite, pimentón, comino, sal y pimienta hasta cubrirlos bien.
  4. Extiende en una bandeja en una sola capa.
  5. Hornea 20 min removiendo a mitad hasta que estén dorados y crujientes.

Información nutricional (por ración)

420
kcal
30 g
proteínas
48 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana

CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.

Generar mi menú gratis

Más recetas parecidas

Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos

Generar mi menú gratis

Gratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.