🥦 Brócoli al vapor en microondas

Brócoli al vapor en microondas en cinco minutos, conservando su color y nutrientes.

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🥦400 g brócoli
• 🫒22 ml aceite de oliva
• 🧄1 diente ajo
• 🧂al gusto sal
• 🍋¼ ud limón

Cómo se prepara, paso a paso

1. Corta el brócoli en ramilletes y colócalos en un bol apto para microondas.
2. Añade 2 cucharadas de agua, tapa con film perforado.
3. Cocina a potencia máxima 3-5 minutos según la textura deseada.
4. Aliña con aceite, ajo laminado y zumo de limón.
5. Sirve como guarnición o plato principal ligero.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

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