🥑 Tostada de pan integral con aguacate y huevo

Aguacate y huevo sobre pan tostado. Desayuno salado en 5 minutos.
⏱️ 5 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 351 kcal/porción💪 14 g de proteína/porción
Ingredientes
- 4 rebanadas pan integral
- 1 aguacate aguacate
- 2 huevos huevo
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece los huevos 10 minutos en agua hirviendo, enfríalos, pélalos y córtalos en rodajas (o hazlos a la plancha si los prefieres).
- Tuesta el pan al gusto.
- Chafa el aguacate con un tenedor y úntalo sobre las tostadas.
- Reparte el huevo por encima y sirve al momento.
Información nutricional (por porción)
351
kcal
14 g
proteínas
32 g
carbohidratos
19 g
grasas
Valores orientativos.
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