🥔 Patatas al vapor en microondas

Patatas al vapor en microondas

Patatas al vapor en microondas, tiernas en minutos y listas para aliñar.

⏱️ 8 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 150 kcal/ración💪 3 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pincha las patatas varias veces con un tenedor.
  2. Colócalas en un bol con 2 cdas de agua, tapa con film perforado.
  3. Cocina a potencia máxima 6-8 minutos según el tamaño.
  4. Comprueba con un cuchillo que estén tiernas.
  5. Aliña con aceite, sal y perejil picado.

Información nutricional (por ración)

150
kcal
3 g
proteínas
32 g
hidratos
3 g
grasas

Valores orientativos.

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