🥑 Tostada de aguacate y tomate

Pan tostado con aguacate machacado y tomate. El desayuno vegano de moda, en su versión más fácil.
⏱️ 8 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 436 kcal/ración💪 9 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 4 rebanadas pan de molde
- 2 ud aguacate
- 100 g tomate
- 1 cda aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Tuesta el pan en la sandwichera 3-4 min.
- Machaca el aguacate con un poco de sal y un chorrito de aceite.
- Reparte el aguacate sobre las tostadas y cubre con el tomate en rodajas.
- Termina con sal y aceite y sirve.
Información nutricional (por ración)
436
kcal
9 g
proteínas
40 g
hidratos
27 g
grasas
Valores orientativos.
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