🍳 Frittata de Verduras al Horno

Tortilla italiana al horno con verduras de temporada
⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 352 kcal/ración💪 22 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 5 ud huevo
- 150 g calabacín
- 100 g pimiento rojo
- 80 g cebolla
- 40 g queso rallado
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C. Sofríe cebolla, pimiento y calabacín en trozos en una sartén apta para horno con aceite durante 8 minutos.
- Bate los huevos con sal, pimienta y el queso rallado en un bol.
- Vierte la mezcla de huevos sobre las verduras en la sartén y remueve suavemente para integrar.
- Hornea durante 15-18 minutos hasta que la frittata esté cuajada en el centro y dorada en los bordes.
- Deja templar 5 minutos antes de cortar y sirve con ensalada verde.
Información nutricional (por ración)
352
kcal
22 g
proteínas
12 g
hidratos
23 g
grasas
Valores orientativos.
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