Menú semanal keto en Mercadona
CestaChef genera gratis un menú semanal keto con 7 comidas y su lista de la compra valorada con los precios reales de Mercadona. Eliges presupuesto, número de personas, alergias y los aparatos que tienes en casa, y el plan se ajusta para no pasarse de lo que has fijado. Tarda unos 30 segundos.
Qué es una dieta keto
Muy bajo en carbohidratos: se eliminan pasta, arroz, pan y patata, y la energía viene de grasas saludables y proteína. Es la dieta más exigente de filtrar, por eso el catálogo keto es más reducido que el resto. Ver el menú semanal keto completo →
Cómo se genera tu menú en Mercadona
- Eliges Mercadona como supermercado, para que la lista de la compra use su catálogo y sus precios (4424 productos disponibles).
- Marcas la dieta keto, tus alergias y los aparatos que tienes: si no tienes horno o air fryer, no te saldrán recetas que los necesiten.
- Fijas el presupuesto de la semana y cuántos sois. El plan se optimiza para acercarse a esa cifra sin superarla nunca.
- Recibes 7 comidas y la lista de la compra agrupada por secciones del súper (fruta y verdura, carnicería, pescadería, lácteos, despensa…), lista para llevar.
Precios de keto en Mercadona
Algunos básicos de una dieta keto con su precio real en Mercadona (julio de 2026). Son los que verás reflejados en la lista de la compra cuando generes tu menú.
| Producto | Precio en Mercadona |
|---|---|
| Aguacate | 1,35 € |
| Huevos grandes L | 1,80 € |
| Panecillo de queso 18% | 0,50 € |
Precios orientativos del catálogo de Mercadona; pueden variar por tienda y promociones.
Preguntas frecuentes
¿Qué se come en una dieta keto?
Muy bajo en carbohidratos: se eliminan pasta, arroz, pan y patata, y la energía viene de grasas saludables y proteína. Es la dieta más exigente de filtrar, por eso el catálogo keto es más reducido que el resto.
¿Cuánto cuesta un menú semanal keto en Mercadona?
Depende de cuántos seáis y de si planificas solo comidas o también cenas y desayunos. En CestaChef fijas tú el presupuesto con un control deslizante y el plan se ajusta para no pasarse de esa cifra: la lista de la compra se calcula con los precios reales de Mercadona, así que el total que ves es el que te vas a gastar.
¿Las recetas keto se adaptan a mis alergias?
Sí. Antes de generar el plan indicas si eres alérgico o intolerante al gluten, la lactosa, los frutos secos, el pescado y marisco, el huevo o la soja. Ese filtro es duro: ninguna receta que contenga un alérgeno marcado puede entrar en tu semana, ni siquiera al cambiar un plato suelto.
¿De dónde salen los precios de Mercadona?
Se recogen automáticamente del catálogo de Mercadona y se refrescan de forma periódica; la última actualización es de julio de 2026. Son orientativos: pueden variar según la tienda concreta y las promociones del momento, pero dan una estimación muy fiable de lo que vas a gastar en la caja.
¿Puedo cambiar una receta que no me guste?
Sí. Puedes cambiar un plato concreto por otra alternativa que cumpla los mismos filtros, o regenerar la semana entera. La lista de la compra y el total se recalculan solos, respetando siempre el presupuesto que hayas fijado.
Tu menú keto en Mercadona, en 30 segundos
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- Menú rápido y fácil en Mercadona
- Menú alto en proteína en Mercadona
- Menú alto en carbohidratos en Mercadona
- Menú mediterráneo en Mercadona
- Menú para toda la familia en Mercadona
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- Menú equilibrado en Mercadona
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Precios de Mercadona actualizados en julio de 2026.