🌯 Meal-Prep de Wraps de Atún

Wraps de atún con verduras crujientes listos para llevar

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🫓4 ud tortilla de trigo
• 🐟320 g atún en lata
• 🥛100 g yogur griego
• 🥬150 g lechuga romana
• 🥒150 g pepino
• 🍋1 ud limón

Cómo se prepara, paso a paso

1. Escurre bien el atún y mezcla con yogur griego, sal, pimienta y un chorrito de limón.
2. Extiende la mezcla de atún sobre cada tortilla de trigo.
3. Añade lechuga romana en tiras, tomate cherry partido y pepino en rodajas.
4. Enrolla cada wrap firmemente y envuelve en papel film torciendo los extremos.
5. Refrigera hasta 2 días; consume frío o a temperatura ambiente.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

Más recetas parecidas

• Menú semanal rápido y fácil
• Menú rápido y fácil en Mercadona
• Todas las recetas