🧆 Falafel con Salsa Tahini

Croquetas de garbanzos especiadas fritas con salsa de sésamo
⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 480 kcal/ración💪 18 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g garbanzos cocidos
- 60 g tahini
- 2 ud pan de pita
- 1 cdita comino molido
- 1 manojo cilantro fresco
- 2 dientes ajo
- 200 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Tritura los garbanzos con ajo, comino, cilantro y perejil hasta pasta.
- Forma bolitas compactas y refrigera 10 minutos para que asienten.
- Fríe en aceite caliente 3-4 minutos por lado hasta dorar bien.
- Mezcla tahini con zumo de lima, ajo y agua hasta salsa cremosa.
- Sirve en pan de pita con lechuga y la salsa tahini por encima.
Información nutricional (por ración)
480
kcal
18 g
proteínas
52 g
hidratos
22 g
grasas
Valores orientativos.
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