🍚 Arroz con atun y verduras al microondas

Arroz cocido mezclado con atún, guisantes y maíz calentado al microondas. Plato completo de despensa sin fuegos.

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🍚160 g arroz
• 🐟160 g (2 latas) atun en aceite
• 🟢100 g guisantes congelados
• 🫒1 cda aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

1. Cocina el arroz según el paquete en el microondas (o usa arroz cocido de bolsa).
2. Mezcla el arroz caliente con el atún escurrido, los guisantes y el maíz.
3. Aliña con aceite de oliva y sal.
4. Calienta 2 min en el microondas si es necesario y sirve.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

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